Usuários buscam aplicativos que limitam o tempo de uso de smartphones e redes sociais para combater a dependência de algoritmos. Ferramentas como Jomo, Focus Flight e Opal oferecem funcionalidades para bloquear o acesso, definir limites de tempo e criar pausas digitais, visando recuperar o foco e o bem-estar.
Hélène, estudante de 23 anos, utilizou aplicativos para reduzir o tempo no Instagram, que consumia horas diárias. "Para o bem dos meus estudos, foi necessário tentar acabar com isso", afirmou.
Laureline Couturier, cofundadora do Jomo, observa uma "tomada de consciência coletiva" sobre o uso excessivo de tecnologia. O Jomo, com 300 mil downloads, permite restringir o acesso a aplicativos e sites.
Em Hong Kong, Jenny Wat usa o Focus Flight para criar um ambiente de trabalho concentrado, simulando um voo de avião. "Ajuda mesmo a criar um ambiente para trabalhar", disse.
O Opal, com 10 milhões de usuários, argumenta que os controles nativos dos smartphones são insuficientes. Seu fundador, Kenneth Schlenker, critica as big techs por "explorarem as vulnerabilidades psicológicas dos usuários".
Apesar dos esforços, a exclusão completa das redes sociais é um desafio para muitos. Austin, 33 anos, utiliza aplicativos para gerenciar seu tempo online. "É realmente para ter uma relação mais definida, mais controlada com as redes sociais", explicou.
Hélène, após excluir o Instagram do celular, agora o acessa apenas pelo computador, mas admite: "continuo com o telefone a menos de um metro de mim 20 horas por dia."