Com a chegada das festas de fim de ano, muitas famílias se preparam para celebrar com ceias e confraternizações. No entanto, a infectologista doutora Sílvia Fonseca alerta para a importância de cuidados com a saúde respiratória nesse período festivo. Com o aumento das reuniões sociais, o risco de contágios por doenças respiratórias também eleva. Escutar as recomendações médicas pode ser a chave para garantir um fim de ano mais saudável.
A importância de se proteger
“Se você tiver sintomas respiratórios, não vá à ceia, ou então use máscara, porque essas doenças são muito contagiosas”, recomenda a doutora Sílvia. A médica destaca que não se trata apenas da influenza, mas também do vírus da Covid-19 e dos vírus respiratórios sazonais. As doenças respiratórias são facilmente transmissíveis em ambientes fechados e com aglomerações, como é o caso das celebrações de fim de ano.
Como se prevenir?
Para se proteger das doenças respiratórias, algumas medidas simples podem ser adotadas. Manter a carteirinha de vacinação atualizada é essencial. A vacinação não apenas protege o indivíduo, mas também ajuda a proteger aqueles ao seu redor.
Além da vacinação, a higiene das mãos é uma das práticas mais eficazes e simples que podem ser incorporadas à rotina. “Ter a higiene das mãos é fundamental. Ao frequentar ambientes públicos ou ao manusear alimentos, a lavagem regular das mãos pode reduzir significamente o risco de contágio”, explica a doutora.
Dicas adicionais para evitar contágios
Além das orientações já mencionadas, a doutora Sílvia sugere algumas dicas adicionais que podem ser úteis durante as festas:
- Evitar aglomerações: Sempre que possível, opte por reuniões menores e em ambientes ventilados.
- Usar máscara: Para aqueles que apresentarem sintomas respiratórios, o uso de máscara é recomendado para proteger outras pessoas.
- Manter a saúde em dia: Estar atento a qualquer sintoma, como febre, tosse ou dificuldade para respirar, e procurar orientação médica é fundamental.
Educação e conscientização
A educação sobre a prevenção de doenças respiratórias deve ser disseminada, especialmente em épocas de festividades. “As pessoas precisam entender que muitas dessas doenças são virais e podem ser controladas com práticas simples de higiene e cuidado”. A vacina contra a gripe, por exemplo, é uma boa estratégia para minimizar os impactos da doença, mas deve ser complementada com atitudes responsáveis de cada cidadão.
Conclusão
Em suma, cuidar da saúde durante as festas de fim de ano é um dever de todos. As celebrações são momentos de alegria e união, mas a saúde não deve ser deixada de lado. A prevenção é o melhor caminho para garantir que todos possam compartilhar momentos especiais com segurança. Portanto, siga as orientações médicas, tenha empatia pelo próximo e faça deste fim de ano uma celebração de saúde e bem-estar.
Para mais informações sobre prevenção de doenças respiratórias, você pode acessar a matéria completa no G1.
