A influenciadora digital Carol Peixinho, conhecida por sua atuação nas redes sociais, celebrou nesta quinta-feira (9) os primeiros 20 dias de vida do seu filho Bento, fruto do relacionamento com o cantor Thiaguinho. Em uma publicação emocionante, Carol fez um balanço de sua jornada pós-parto, revelando que já perdeu 13 kg desde o nascimento do bebê. Em uma abordagem honesta, Peixinho destaca que, enquanto se mantém em forma, está aproveitando a liberdade alimentar proporcionada pela amamentação.
A nova rotina de Carol Peixinho
A nova mãe não escondeu o entusiasmo e contou aos seguidores que, ao invés de se restringir, está se alimentando ainda mais devido à demanda de amamentação. “A única restrição mesmo é dos alimentos que podem causar gases no bebê”, alertou. Carol reconhece que cada corpo responde de maneira diferente ao pós-parto e incentiva suas seguidoras a terem paciência e gratidão com seus próprios corpos. “Esse é o meu caminho, com gratidão e respeito ao meu corpo”, reafirmou.
Cuidados alimentares para a saúde do bebê
Desde a chegada de Bento, Carol tem investido em uma alimentação mais saudável e atenta, evitando diversos alimentos que possam causar desconforto ao pequeno. Em sua nova dieta, a influenciadora cortou ingredientes como alho, cebola, feijão e grãos diversos, além de lactose e açúcar. Essa mudança foi motivada pela preocupação com a saúde do bebê e pela intenção de fornecer uma amamentação mais tranquila e confortável.
No Instagram, Peixinho compartilhou uma foto de um prato alimentar balanceado, mostrando uma salada com alface, rúcula, manga e beterraba, acompanhado de arroz negro e frango assado. A escolha por uma alimentação colorida e nutritiva reflete o compromisso da mãe em oferecer o melhor para seu filho.
Orientações profissionais sobre a dieta durante a amamentação
Para esclarecer dúvidas sobre a dieta das lactantes, a nutricionista Ludmila Araújo, do Hospital Mater Dei Emec, explica que não existe uma lista fixa de alimentos proibidos durante a amamentação. A profissional sugere que as mães fiquem atentas aos alimentos que podem causar desconforto e observem a reação do bebê. “Cada criança responde de forma única, e é fundamental ter atenção no que a mãe consome”, disse.
Araújo ressaltou a importância de uma alimentação variada, destacando a necessidade de incorporar frutas, legumes, cereais e fontes de proteína, além da hidratação adequada para uma lactação saudável. “A hidratação é crucial, pois ajuda na produção de leite de qualidade”, reforçou.
A importância do apoio e autocuidado
Além de focar na alimentação, Carol Peixinho lembrou da necessidade de autocuidado e de ter apoio em sua nova rotina materna. Uma mãe descansada é fundamental para garantir um bom fluxo de leite e um ambiente tranquilo para o bebê. A nutricionista complementa que evitar dietas rigorosas é essencial nesse período, pois elas podem comprometer a qualidade nutricional para mães e filhos.
“Dietas para perda de peso não são recomendadas nesse momento, pois podem causar desequilíbrio na nutrição e na produção de leite”, conclui Araújo. Para dúvidas e orientações, consultar um pediatra ou nutricionista é sempre a melhor opção.
Com uma abordagem honesta e informativa, Carol Peixinho mostra que ser mãe é uma jornada única e que cada etapa deve ser vivida com cuidado, amor e dedicação. Ao compartilhar sua experiência, a influenciadora inspira muitas outras mães a cuidarem de sua saúde e a celebrarem a beleza da maternidade.
Para mais informações e atualizações sobre a vida de Carol Peixinho, não deixe de acompanhar suas redes sociais.
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