Quem grew up na década de 2010 certamente acompanhou as tendências de beleza e estilo de vida ajudadas por YouTubers, mas muitas dessas dicas e modismos estão completamente desatualizados — e, em alguns casos, prejudiciais. Como alguém que agora revisita esses conteúdos com uma perspectiva diferente, é possível perceber o quanto algumas “normais” da época envelheceram mal.
Rotinas de beleza e bem-estar que não fazem mais sentido
Bethany Mota, uma das grandes estrelas da época, compartilhou rotinas matinais e de recuperação pós-fitness que hoje parecem exageradas. Sua rotina de “suspiro de doença” envolvia maquiagem pesada, cabelos cacheados e acessórios antes de sair para pegar um frozen yogurt, incentivando jovens a parecerem constantemente prontas, mesmo em dias de baixo astral. Além disso, a rotina pós-ginástica incluía aplicar batom, máscara e blush antes de aulas, reforçando uma cultura de estética que perpetuava a ideia de que aparência sempre vinha prioridade.
Outro exemplo era sua rotina de “cara atrasada para escola”, que envolvia uma quantidade gigante de maquiagem e penteado elaborado. Esses conteúdos muitas vezes sugeriam que adolescentes precisavam estar sempre apresentáveis, independentemente do contexto.
Insights duvidosos de dieta e emagrecimento
O estilo de vida saudável da época também fomentou práticas bastante questionáveis. Niki e Gabi DeMartino, por exemplo, compartilhavam dicas de perda de peso que consistiam em comer metade de uma fatia de pizza — uma abordagem que não refletia nem a ciência nem uma relação saudável com alimentação. “Em vez de encher-se com duas fatias de pizza, que não é bom para você”, dizia Niki, reforçando um padrão de restrição pouco sustentável.
Eva Gutowski, conhecida como MyLifeAsEva, popularizou o conceito de “salada de folhas em potinho”, uma descrição que causou críticas por sua aparente falta de nutrientes suficientes para saciar. TikTokers frequentemente relembram essas dicas, destacando o quão longe estavam de promover uma alimentação equilibrada.
Hacks de emagrecimento que envelheceram mal
Wengie, por sua vez, espalhava “hacks” considerados bastante duvidosos, como abaixar o termostato para que o corpo queimasse mais calorias na tentativa de aproveitar o frio, uma prática que, segundo especialistas, traz pouquíssimo efeito real e pode ser desconfortável. Ela também incentivava o uso de pratos menores, uma estratégia que, apesar de popular, é uma forma bastante simplista de enganar o cérebro.
A apresentadora ainda dizia que assistir vídeos engraçados “ajuda a queimar calorias” — uma ideia que ganhou destaque em plataformas como o TikTok, onde memes reforçaram que rir por uma hora pode gastar até 100 calorias, e até mesmo assistir filmes de terror como forma de emagrecimento. Esses conceitos, embora divertidos de relembrar, mostram uma compreensão superficial do funcionamento do metabolismo.
Hacks de beleza extremos e alternativas caseiras
Entre tutoriais de maquiagem e cuidados pessoais, Rachel Levin, ou Rclbeauty, se destacou por compartilhar receitas caseiras de produtos de beleza, como bronzeador feito com cacau em pó e máscara para cílios de mirtilo. Ainda assim, muitos desses truques carecem de respaldo científico e podem até prejudicar a pele da juventude impressionável.
Mesmo com toda a irreverência, o excesso de incentivo a métodos caseiros e a ideias de beleza “low cost” reforçou uma cultura de automedicação e padrões irreais de perfeição.
Reflexões sobre o que envelheceu mal
Hoje, ao revisitar esses conteúdos, fica claro o quanto a compreensão de saúde, corpo e beleza evoluiu desde então. A cultura de restrição alimentar, o foco excessivo na estética e as “soluções rápidas” dificilmente resistiram ao tempo. Ainda mais preocupante é notar que, por trás de muitas dessas dicas, havia uma potencial promoção de padrões prejudiciais ao bem-estar mental e físico dos adolescentes.
Você consegue lembrar de outras dicas e tendências comuns nos anos 2010 que, com o tempo, mostraram-se problemáticas? Compartilhe sua opinião nos comentários e ajude a refletir sobre uma fase que, embora nostálgica, também foi carregada de ideias que precisamos deixar para trás.
