No último Dia dos Avós, comemorado neste sábado (26), a história de Camila Aparecida da Silva, de 43 anos, e Vagner Monaretti, de 55 anos, chamou a atenção. Moradores de São Carlos e Araraquara, respectivamente, eles têm se destacado nas redes sociais compartilhando suas rotinas de exercícios e momentos divertidos com os netos. A avó “crossfiteira” e o avô “fitness” se tornaram verdadeiros exemplos de como a atividade física e o empoderamento emocional podem ser transmitidos entre gerações.
A rotina saudável que inspira as crianças
Camila, também conhecida como vovó “Bilinha”, afirmou que é muito gratificante transmitir hábitos saudáveis para sua família. “É uma alegria ser avó e inspirar minha neta Helena, de apenas 3 anos. Ela imita meus movimentos e já tenta fazer burpee e box jumping. Vê meus vídeos e quer me acompanhar”, contou Camila, que não se contenta em apenas exercitar-se, mas busca também levar a neta para a academia sempre que pode.
O incentivo ao exercício físico também alcançou o neto mais velho, Raul, de 8 anos. Após ver a avó treinar, ele decidiu se matricular em aulas de muay thai e também pratica equitação, um esporte que Camila ama desde a infância. “É incrível como eles se envolvem e se interessam pelas atividades físicas, promovo sempre momentos de diversão e aprendizado”, acrescenta.
Autoestima e empoderamento na prática
Camila, que é terapeuta capilar, mencionou ainda a importância de trabalhar a autoestima das crianças. “Coloco a Helena na frente do espelho todos os dias e digo o quanto ela é linda. Acredito que é essencial desenvolver a autoestima e a identidade desde cedo”, afirmou. Raul, por sua vez, tem traços marcantes, como cabelos crespos e ruivos, que Camila faz questão de enaltecer.
Um novo estilo de vida
Após adotar o crossfit em sua rotina, Camila viu sua vida mudar completamente. “O esporte transformou minha alimentação e minha disposição. Treino diariamente e me sinto cheia de energia para brincar e ensinar meus netos”, finaliza a avó fitness.
Vagner Monaretti: uma relação especial com os netos
Vagner Monaretti, avô do pequeno Matteo, de 7 anos, e prestes a receber o segundo neto, Bernardo, também acredita que a maternidade e a paternidade são momentos transformadores. “Meu neto nasceu e isso foi um divisor de águas na minha vida. Sou um avô parceiro: ando de bicicleta com ele e sempre busco passar momentos legais juntos”, disse Vagner.
A rotina do avô fitness é intensa. Ele se levanta todos os dias às 4h30 para ir à academia e nos períodos da tarde faz caminhadas ou treino cardiovascular. “Engordei em certa fase da vida e fiz uma cirurgia bariátrica. Desde então, intensifiquei minha prática de exercícios e hoje malho todos os dias, às vezes até duas vezes por dia”, revelou.
A importância de uma vida equilibrada
Além de cuidados com o corpo, Vagner acredita na importância do equilíbrio. “Um copo de cerveja depois de treinar não faz mal! Treino muito e mereço me divertir também”, brinca. Sua rotina rigorosa de atividades físicas é frequentemente compartilhada em suas redes sociais, onde ele inspira outros a adotarem um estilo de vida mais saudável.
Como se pode ver na história de Camila e Vagner, é possível criar um ambiente familial onde saúde e atividade física estão sempre em evidência. Essas duas gerações, ao se apoiarem mutuamente, mostram que o amor e a dedicação são fundamentais tanto na educação quanto na prática de um estilo de vida saudável.
Com suas histórias inspiradoras, Camila e Vagner provam que nunca é tarde para começar a cuidar da saúde e que o exercício pode ser divertido, criando laços mais fortes entre avós e netos.
