Duas fatias de pão com mel e um chá. Esse foi o café da manhã do queniano Sebastian Sawe antes de correr a Maratona de Londres, prova em que ele completou o percurso em 1h59min30, um feito histórico. A estratégia simples e de rápida absorção viralizou entre corredores que se preparam para a Maratona do Rio, em menos de um mês. A acessibilidade do cardápio levanta a questão: seria este o pré-treino ideal?
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Pão com mel e chá: o segredo de Sawe para correr maratona
O corredor queniano Sebastian Sawe revelou seu café da manhã simples antes de quebrar o recorde na Maratona de Londres. Pão com mel e chá: será que essa estratégia funciona para corredores amadores?
