Na manhã desta sexta-feira (3), o Núcleo Mocambinho do Projeto 60+ promoveu a sua primeira caminhada no Parque Lagoas do Norte, em Teresina. Com um percurso de aproximadamente 3 km, o evento reuniu dezenas de idosas atendidas pelo projeto, que tem como principal objetivo incentivar a prática regular de exercícios físicos, promovendo saúde, qualidade de vida e socialização.
Importância da atividade física na terceira idade
De acordo com a coordenadora do Núcleo Mocambinho, Elisiane Lustosa, a ação foi um sucesso. “Atualmente estamos com 98 idosas ativas no nosso núcleo, proporcionando saúde, qualidade de vida e bem-estar. Nossa caminhada foi um sucesso, trazendo muita disposição, vitalidade e qualidade de vida através de atividades físicas. Trabalhamos a forma lúdica, a socialização entre elas e a inclusão,” destacou Lustosa.
A prática regular de atividades físicas é fundamental para a saúde dos idosos. Estudos mostram que o exercício ajuda a prevenir doenças, melhora a mobilidade e a saúde mental, e promove um maior engajamento social. No contexto do Projeto 60+, essas caminhadas se tornam uma ferramenta essencial para a promoção do bem-estar da terceira idade.
Depoimentos e experiências compartilhadas
A experiência foi muito positiva para Telma Coelho, uma das participantes de 60 anos, que comentou sobre a caminhada: “A caminhada hoje foi maravilhosa, só perdeu quem não veio. O projeto é tudo de bom, incentiva a gente sair de casa e é muito animado.” O entusiasmo de Telma reflete a importância de iniciativas como essa que buscam proporcionar uma vida mais ativa e feliz para os idosos.
O Projeto 60+, desenvolvido pela Secretaria do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome (Sasc), está presente em nove bairros da cidade. No Mocambinho, o projeto já funciona desde 2023, e vem conquistando a participação e o carinho da comunidade local.
O impacto do Projeto 60+ na comunidade
A ação de hoje não é apenas uma caminhada; ela representa um passo significativo na luta contra o sedentarismo e na promoção de um estilo de vida saudável entre a terceira idade. O projeto oferece atividades que vão além da caminhada, como aulas de dança e ginástica, contribuiu para a congregação da comunidade e para a criação de laços entre as participantes.
Para Elisiane Lustosa, o sucesso do projeto está diretamente relacionado ao envolvimento da comunidade e ao apoio das participantes. “Acredito que quando elas se sentem valorizadas e parte de um grupo, a disposição para participar cresce muito. Estamos sempre buscando novas atividades para que elas se sintam motivadas e felizes,” finaliza.
Próximas atividades e engajamento social
O Projeto 60+ planeja futuras atividades e eventos voltados para o bem-estar dos idosos em Teresina. A caminhada inaugural foi apenas o começo de um calendário repleto de eventos que prometem engajar ainda mais a comunidade. Os organizadores incentivam não apenas a participação das idosas, mas também o envolvimento das famílias em diversas atividades.
A ideia é que o projeto também se desdobre em uma rede de apoio, onde os idosos possam compartilhar suas experiências, ensinar e aprender uns com os outros, garantindo que cada atividade seja uma oportunidade de crescimento e fortalecimento dos laços sociais.
Com esse tipo de iniciativa, Teresina se mostra como uma cidade que investe na qualidade de vida de sua população idosa, proporcionando espaços e eventos que valorizam e respeitam a experiência de vida de cada um.
A primeira caminhada do Projeto 60+ é um exemplo claro de que o envelhecer ativo e saudável é possível e necessário, e que a socialização pode se tornar uma fonte inesgotável de alegria e vitalidade.
Para aqueles que se interessam em participar ou conhecer mais sobre o Projeto 60+, é possível visitar as redes sociais do programa e ficar por dentro das próximas atividades e eventos que estão por vir.
