A pressão arterial de "12 por 8" passou a ser classificada como pré-hipertensão, conforme uma nova diretriz de três sociedades médicas brasileiras. Essa atualização busca alertar a população e incentivar hábitos saudáveis, visando reduzir os riscos de doenças cardiovasculares.
Entendendo a nova classificação
A revisão da classificação da pressão arterial foi estabelecida em conjunto pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN). O objetivo principal é criar uma consciência mais aguçada sobre a hipertensão, uma condição que afeta cerca de um terço da população brasileira e que é um fator de risco significativo para problemas sérios, como infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
De acordo com o Dr. Ulysses Cabral, presidente da Sociedade Cearense de Cardiologia, a nova classificação é a seguinte:
- Pressão arterial normal: abaixo de 12 por 8.
- Pré-hipertensão: entre 12 por 8 e 13,9 por 8,9.
- Hipertensão: acima de 14 por 9.
O que fazer se você tem pressão 12 por 8?
Para aqueles que se enquadram na nova categoria de pré-hipertensão, Dr. Ulysses enfatiza que a abordagem inicial não requer medicamentos, mas está ligada à adoção de medidas não farmacológicas. As recomendações incluem:
- Redução do sal na dieta.
- Atividade física regular.
- Controle do peso corporal.
- Cessação do tabagismo.
- Acompanhamento médico periódico.
Essas mudanças de estilo de vida podem ajudar a reverter a pré-hipertensão e levar a níveis normais de pressão arterial. O médico menciona que ajustes na dieta e na rotina, como perder peso e incorporar exercícios físicos, são essenciais para essa reversão.
A situação das gestantes
Vale destacar que a nova classificação apresenta exceções para gestantes. Para mulheres grávidas, a hipertensão continua a ser considerada quando os níveis estão acima de 14 por 9. Contudo, durante o pré-natal, o acompanhamento da pressão arterial é feito de forma rigorosa, permitindo detectar alterações precocemente.
Importância da prevenção
Diante da alta prevalência de hipertensão entre os brasileiros, a nova diretriz reforça a necessidade de monitorar os níveis de pressão arterial regularmente. Isso pode ser feito em farmácias, unidades de saúde ou em casa. A mudança no entendimento sobre a pressão "12 por 8" serve como um alerta para todos, motivando uma reavaliação dos hábitos de saúde antes que problemas mais graves se desenvolvam.
Com isso, a população é chamada à ação para buscar um estilo de vida mais saudável e estar atenta ao seu bem-estar, evitando riscos futuros de doenças cardiovasculares. As diretrizes visam incentivar um entendimento mais profundo e a importância da monitoração contínua da saúde arterial.
A partir de agora, estar consciente de que se está na faixa da pré-hipertensão pode ser, de fato, o primeiro passo em direção à melhoria significativa da saúde cardiovascular.