A 13ª edição da Semana Move, um movimento global que visa promover a saúde e o bem-estar, acontece em São Paulo entre os dias 22 e 28 de maio. Com um total de 43 unidades do Sesc SP participando, a iniciativa oferece diversas atividades gratuitas que incentivam o movimento e a adoção de hábitos saudáveis por meio da prática de atividades físicas e esportes. Este evento é coordenado no continente americano pelo Sesc SP e conta com o apoio da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco).
Um convite à Geração Movimento
Com o tema “Geração Movimento”, a Semana Move 2023 busca chamar a atenção para o alto índice de inatividade física entre os jovens, especialmente as gerações Z e Alpha. Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia, o evento se propõe a destacar a importância da movimentação física e combater o sedentarismo que se tornou comum entre os jovens. A Semana Move convida todos a se engajarem em atividades que promovam não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental.
Atividades programadas para todos os gostos
Dentre as várias atividades que estão programadas, há aulas abertas, vivências, cursos e bate-papos com importantes nomes do esporte nacional. Uma das atrações mais esperadas é a apresentação da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica, que ocorrerá no dia 26 de maio, das 19h às 21h, no Sesc Ipiranga. Durante o evento, as atletas farão uma breve vivência com o público, permitindo uma aproximação maior com a modalidade, que combina técnica, arte e expressão através do uso dos quatro aparelhos: fita, arco, bola e maças.
Seis eixos de programação para promover o movimento
A programação da 13ª Semana Move é organizada em seis eixos, cada um com um enfoque distinto, proporcionando uma ampla gama de experiências para o público:
- Move Zen: Atividades que desenvolvem a consciência corporal, concentração e controle respiratório, através de práticas como Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates.
- Move Academia: Aulas abertas e treinos funcionais, incluindo Condicionamento Físico, Musculação, Crossfit, Dança e outras modalidades de ginástica.
- Move Água: Atividades aquáticas, incluindo esportes, torneios e recreações que facilitam o acesso ao ambiente aquático.
- Move Esportes: Modalidades esportivas, individuais ou coletivas, com aulas, treinos e apresentações de atletas.
- Move Empresa: Promoção de um estilo de vida ativo no ambiente corporativo, visando a qualidade de vida dos funcionários.
- Move Comunidade: Parcerias para desenvolvimento de atividades físicas que fortalecem vínculos e valorizam a cultura local.
Participação da comunidade é fundamental
A Semana Move 2023 não é apenas uma oportunidade para promover a saúde física através do esporte, mas também serve como um ponto de encontro e troca entre as comunidades. Por meio de atividades que contemplam todos os públicos e faixas etárias, a iniciativa busca criar um espaço inclusivo onde a prática de atividades físicas se faz presente no cotidiano das pessoas. Ao incentivar a participação da comunidade, a Semana Move reforça a importância do exercício físico como um pilar fundamental para a saúde e bem-estar.
Com a expectativa de inspirar e envolver a população, a 13ª Semana Move se apresenta como uma vitrine para a promoção de hábitos saudáveis. Não perca a oportunidade de participar dessa celebração do esporte e do movimento, que, além de promover saúde, fortalece laços sociais e promove bem-estar.
A programação completa das atividades pode ser consultada no site do Sesc SP, onde é possível verificar as ações específicas em cada unidade durante a semana. Convide seus amigos, familiares e colegas para se juntarem a essa festa do movimento!
