O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é uma etapa crucial para muitos jovens brasileiros que desejam ingressar no ensino superior. Em 2025, a prova acontecerá nos dias 9 e 16 de novembro e, com isso, a ansiedade e as dúvidas sobre a preparação aumentam. O que revisar? Como organizar os estudos nesse período? Este artigo traz orientações valiosas para otimizar sua preparação e chegar confiante no dia da prova.
Revisão eficaz e foco no essencial
Na reta final de preparação, a consolidação do conhecimento adquirido durante todo o Ensino Fundamental e Médio deve ser a prioridade. Patricia Viana, coordenadora pedagógica da Escola de Ensino Médio em Tempo Integral (EEMTI) Lions Jangada, enfatiza que aprender novos conteúdos neste momento pode gerar mais ansiedade do que resultados positivos. “Faltando pouco tempo, aprender assuntos novos ou em profundidade não é estratégico”, afirma Viana. Sua dica? Focar nos conteúdos mais cobrados no ENEM e reforçar os pontos fracos por meio de revisões e prática com questões comentadas.
Estratégias de estudo e personalização da rotina
Patricia sugere a adoção de diversas técnicas de estudo, como resumos, mapas mentais e resolução de provas anteriores. Essas abordagens não apenas ajudam na memorização, mas também simulam o ambiente real da prova, contribuindo para a resistência mental dos estudantes. “O ENEM tem um padrão próprio de linguagem e raciocínio. Treinar com provas reais ajuda o estudante a entender os tipos de questões que mais caem”, explica.
Outra recomendação é elaborar uma rotina de estudos personalizada. Cada estudante tem um ritmo diferente, e um diagnóstico inicial pode ser útil. Realizar um simulado pode auxiliar na identificação de maiores dificuldades e, a partir disso, montar um plano de estudos eficaz. Patricia também sugere evitar a sequência de disciplinas mais pesadas, intercalando matérias complexas com outras mais leves, como Matemática com Redação, ou Biologia com Literatura. Isso pode tornar a experiência de estudo mais equilibrada e menos estressante.
Aliados e inimigos nos estudos
Neste período pré-ENEM, é importante reconhecer os aliados que podem auxiliar na preparação, bem como os fatores que atrapalham. Plataformas como “Estratégia” e “Stoodi” são boas opções para treinar habilidades específicas. Aplicativos de cronômetro e de foco, como o “Pomodoro Timer”, também podem ser grandes aliados na manutenção da concentração.
Por outro lado, alguns riscos devem ser evitados. O acúmulo de materiais sem priorização e o estudo passivo apenas com videoaulas podem ser prejudiciais. Além disso, a comparação constante com colegas é um grande inimigo da saúde mental. “Cada estudante tem um ritmo próprio. Comparar resultados só aumenta a ansiedade. Você é único, e isso é o mais importante”, destaca a coordenadora.
Importância da saúde emocional
A pressão intensa durante o período de vestibular pode desencadear distúrbios psicológicos, como ansiedade e burnout. Patricia ressalta: “Não existe bom desempenho sem saúde emocional.” Para garantir o equilíbrio, sugere sessões de estudo de 50 minutos com 10 minutos de descanso, ou a Técnica Pomodoro, que consiste em 25 minutos de foco e 5 minutos de intervalo. Além disso, é essencial ter uma boa qualidade de sono e reservar tempo para atividades físicas e momentos de lazer.
Por fim, a aceitação de limites é fundamental. Saber que não é possível aprender tudo neste curto espaço de tempo ajuda a reduzir a pressão. “O segredo é aproveitar ao máximo o que já foi estudado e focar na revisão dos conteúdos mais importantes”, conclui Patricia.
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Com essas dicas, sua preparação para o ENEM 2025 pode se tornar mais eficiente e tranquila, permitindo que você alcance seus objetivos acadêmicos e profissionais.
