Durante ondas de calor, muitas pessoas podem apresentar sinais de exaustão ou insolação, condições que requerem atenção imediata. Reconhecer os sintomas e saber como agir pode salvar vidas.
Identificando os sinais de doenças relacionadas ao calor
Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as doenças de origem térmica incluem exaustão, insolação, cãibras de calor, síncope por calor, entre outras. Os primeiros sinais geralmente incluem boca seca, pele quente e seca, diminuição da atividade e sonolência.
Alterações no estado mental, como confusão, sonolência excessiva ou dificuldade de comunicar-se, podem indicar uma condição mais grave, como insolação. Pessoas com doenças crônicas, idosos, crianças, gestantes e trabalhadores ao ar livre estão entre os grupos mais vulneráveis.
Passos essenciais ao perceber alguém em risco de insolação ou exaustão térmica
Leve a pessoa para um local fresco e sombreado
O primeiro procedimento é retirar a pessoa do ambiente de calor excessivo, transportando-a para sombra ou para dentro de um ambiente ar-condicionado, se possível.
Auxilie no resfriamento
Se os sintomas forem leves, utilize métodos de resfriamento por evaporação. Coloque panos úmidos ou escade água na pele, ou utilize um frasco de spray com água, incentivando a evaporação para reduzir a temperatura corporal rapidamente.
Monitore os sinais e busque ajuda médica
Observe se há mudanças no estado mental ou se a pessoa fica cada vez mais sonolenta. Caso haja alguma alteração crítica, como confusão mental ou inconsciência, chame o serviço de emergência imediatamente, ligando para o 192 ou 911.
Quando buscar assistência médica de emergência
Se a pessoa apresentar sinais de insolação — como pele quente e seca, confusão, desmaio ou inconsciência — é fundamental procurar atendimento hospitalar urgentemente. Não tente administrar medicamentos ou fazer a pessoa ingerir líquidos se ela estiver inconsciente ou muito debilitada.
Prevenção durante ondas de calor
Para evitar problemas de saúde, recomenda-se manter-se hidratado, usar roupas leves, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes e procurar ambientes climatizados. Cuidados especiais devem ser tomados com grupos vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
Ficar atento aos sinais de doenças relacionadas ao calor e agir rapidamente pode fazer a diferença na prevenção de complicações graves, incluindo danos permanentes ou risco de vida.
**Meta descrição:** Aprenda o que fazer ao identificar alguém sofrendo de insolação ou exaustão pelo calor e como agir rapidamente para evitar complicações graves.
**Tags:** Saúde, Emergência, Ondas de calor, Cuidados com o calor
