Durante uma participação no podcast Ruthie’s Table 4, o ator falou sobre a rotina alimentar necessária para interpretar Doctor Strange, o feiticeiro do universo Marvel. Ele afirmou que precisa consumir cinco refeições por dia para manter a força e resistência exigidas pelas cenas de ação e uso de equipamentos especializados.
O desafio de manter a forma para os papéis de ação
No programa, Benedict revelou que a rotina alimentar envolve refeições como ovos cozidos, queijos, palitos de queijo, manteiga de amendoim com crackers e muitos biscoitos, sempre buscando aumentar a força e a resistência para encarar as cenas de luta, voo e postura corporal.
“É uma facilidade incrível: ‘Ele precisa estar com esse número de calorias, fazer cinco refeições por dia, entre elas, ovos cozidos ou um lanche de alta proteína’, explicou. Para o ator, o esforço valia a pena, pois ajudava a sentir-se forte, confiante e com maior stamina durante as gravações.
Reflexões sobre os excessos e sustentabilidade
Apesar de reconhecido por seu preparo físico, Benedict também revelou seu desconforto com o excesso de ingesta alimentar. Ele classificou como “horrível” a necessidade de comer além do apetite, questionando a responsabilidade e a sustentabilidade desse estilo de alimentação.
“Consigo alimentar uma família com a quantidade que como”, brincou, destacando a quantidade de alimentos consumidos na rotina de preparação para os papeis de heróis. Ainda assim, revelou que seu alimento de conforto é couve (kale), o que demonstra um lado mais equilibrado e consciente em meio ao esforço físico exigido pelo papel de Doctor Strange.
Reações dos fãs e reflexões
As declarações de Benedict causaram surpresa entre seus seguidores, que se mostraram intrigados com a rotina extrema de alimentação do ator, mas também interpretaram a fala de forma humorada. Muitos ressaltaram que o esforço é parte da preparação para os papéis de ação, enquanto outros refletiram sobre os limites e os impactos da alimentação às vezes exagerada na indústria do entretenimento.
Futuro e voz dos atores
Mais uma vez, Benedict Cumberbatch demonstra seu comprometimento com o papel, mesmo que isso signifique adotar rotinas alimentares difíceis. Sua fala trouxe à tona uma discussão sobre o cuidado com a saúde, a responsabilidade dos atores e o impacto dessas rotinas na vida pessoal.
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