Jessica Biel abriu o jogo sobre o que realmente é preciso para manter o corpo tonificado e em forma, especialmente após sua participação na série The Better Sister, disponível no Prime Video. A atriz, de 43 anos, explicou que alcançar o corpo mostrado na produção não é algo sustentável sem um estilo de vida bastante rígido e restritivo.
Desafios de manter a forma de estrela de Hollywood
Durante uma entrevista nas redes sociais, Jessica ressaltou que o corpo exibido na série exige uma rotina de treinamento e alimentação extremamente disciplinada, algo que ela atualmente não consegue sustentar. “Quero compartilhar que aquele pico de forma não é algo que se consegue manter sem uma rotina muito rígida de nutrição e exercício, o que não posso fazer constantemente,” declarou.
Rotina de treinos adaptada à vida agitada
Jessica mostrou aos fãs como ela ajusta sua rotina de exercícios para se encaixar em uma agenda ocupada, especialmente enquanto viaja. Ela enfatizou a importância de equilibrar saúde e praticidade, especialmente ao cuidar de seus filhos, Silas, de 10 anos, e Phineas, de 4, com seu marido, Justin Timberlake. “Estou voltando ao meu plano para recuperar um pouco daquela forma, mas sempre ajustando às minhas necessidades atuais,” explicou.
Foco em força, flexibilidade e envelhecimento saudável
No vídeo, a atriz admitiu estar cansada e comentou que seu corpo, aos 43 anos, exige adaptações. “Tenho que construir músculos, esse é um aspecto importante da minha rotina, além de muita flexibilidade,” revelou. “Vamos envelhecer e ficar mais fortes juntos,” acrescentou, demonstrando uma perspectiva realista e saudável sobre o processo.
Reconhecimento pela honestidade
A sinceridade de Jessica Biel conquistou os fãs, que elogiaram sua postura transparente ao falar sobre o esforço necessário para manter a aparência e os desafios do envelhecimento. Muitos destacaram a importância de celebridades mostrarem que, por trás do glamour, há trabalho duro, disciplina e dedicação.
Para assistir ao vídeo completo de Jessica Biel, acesse a postagem no TikTok.
Perspectivas sobre saúde e autenticidade
Deixar de lado o excesso de perfeição e mostrar as dificuldades comuns na busca pelo corpo ideal ajuda a desconstruir padrões irreais de beleza. Jessica Biel reforça a mensagem de que o esforço e a honestidade são essenciais para uma relação mais saudável com a própria imagem.
