Após seis semanas, Love Island EUA temporada 7 terminou, deixando um legado de lições sobre comunicação. Entre os resumos do show, a defensividade reflexiva se destacou como o comportamento mais destrutivo
A defensividade reflexiva como maior obstáculo na comunicação
A terapeuta familiar Saba Harouni Lurie afirma que, durante a temporada, um dos comportamentos mais prejudiciais foi a tendência de responder imediatamente com defesa própria às críticas ou feedbacks. Segundo ela, essa postura impede a conversa aberta, a reconexão e contribui para o aumento de conflitos entre os participantes.
Como a defensividade afeta relacionamentos
De acordo com Lurie, essa reação em cadeia provoca uma espécie de muro emocional, dificultando a compreensão mútua. “Quando alguém fica na defensiva, o diálogo se fecha, e a chance de solucionar conflitos diminui consideravelmente”, explica. “Ao invés de construir pontes, ela cria distância e mais atritos.”
O comportamento foi notado em várias duplas, incluindo Huda e Jeremiah, Chelley e Ace, Amaya e Zak, além de outros. Muitas dessas situações poderiam ter evoluído de forma mais positiva se os participantes adotassem uma postura de escuta mais receptiva e reflexiva.
Como evitar a defensividade reflexiva
Para conter esse padrão, Lurie sugere que as pessoas reflitam antes de reagir. Ela recomenda registrar suas emoções e tentar compreender o ponto de vista do outro, além de pedir feedback sincero de pessoas próximas.
Durante conversas difíceis, é importante desacelerar e mostrar que se escuta, mesmo que precise de tempo para responder. “Se sentir-se atacado, explique que precisa de um momento para respirar e retomar a conversa com calma”, aconselha a terapeuta.
Reflexões finais
O reality mostrou que, mesmo em ambientes carregados de drama, aprender a controlar a defensividade pode transformar relações. Reconhecer esse comportamento tóxico é o primeiro passo para uma comunicação mais saudável e autêntica, essencial para a construção de vínculos mais sólidos.
