O atacante Hulk, do Atlético-MG, chamou a atenção nas redes sociais ao compartilhar imagens de seu inovador protocolo de recuperação. O jogador, conhecido por sua força e habilidade em campo, agora aposta em tecnologia avançada para otimizar sua performance e garantir uma recuperação eficaz. Entre os métodos utilizados, destacam-se as botas de compressão pneumáticas e a terapia de luz vermelha, um tratamento que vem ganhando notoriedade entre atletas.
O protocolo de recuperação de Hulk
No vídeo postado, Hulk inicia com a já conhecida combinação de sauna e banheira de gelo, ambos utilizados para relaxar os músculos e promover a circulação sanguínea. O destaque, no entanto, fica por conta da parte final do vídeo, onde o atleta se cobre com um equipamento que emite luzes vermelhas.
Essa tecnologia é conhecida como fotobiomodulação, uma forma de terapia que utiliza comprimentos de onda específicos de luz vermelha. É também chamada de LEDterapia, terapia de luz de baixa intensidade (LLLT) e estimulação fotônica. O uso desse método está se tornando comum entre os atletas, pois promete acelerar o processo de recuperação muscular e melhorar o desempenho.
Como funciona a terapia de luz vermelha?
De acordo com a Sportllux, a terapia de luz vermelha utiliza comprimentos de ondas específicos para tratar a pele e promover benefícios significativos ao organismo. O tratamento atua criando um efeito bioquímico nas células, o que resulta em um aumento na função mitocondrial. Essa ação direta nas mitocôndrias favorece a produção de ATP, a principal fonte de energia para as células do corpo.
Entre os benefícios da terapia de luz vermelha, destacam-se a redução do tempo de recuperação de lesões, a diminuição de dores e inflamações, além de estimular o crescimento e reparo muscular. No contexto esportivo, ela se mostra eficaz ao preparar e fortalecer o corpo do atleta antes dos treinos e auxiliá-lo na recuperação muscular após as atividades, reduzindo as dores de início tardio, comumente conhecidas como DOMS (delayed onset muscle soreness).
A adoção de novas tecnologias no esporte
A utilização de equipamentos e tratamentos tecnológicos não é uma novidade no esporte profissional. Atletas ao redor do mundo têm buscado cada vez mais inovações que possam lhes proporcionar uma vantagem competitiva. A terapia de luz vermelha, por exemplo, se une a outras práticas como massagens, crioterapia e eletroestimulação, todas visando otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões.
O investimento em saúde e recuperação tem se mostrado fundamental, especialmente em um cenário onde as competições são intensas e o calendário apertado. Para Hulk, a adoção desse tipo de terapia parece estar trazendo resultados positivos, uma vez que ele se mantém como um dos jogadores mais importantes do Atlético-MG.
A importância da recuperação para atletas
A recuperação adequada é um dos pilares da performance atlética. Sem o tempo e os métodos corretos para recuperar os músculos, os atletas podem enfrentar o risco de lesões mais sérias. A longo prazo, isso pode afetar não apenas a saúde do jogador, mas também o desempenho de sua equipe.
A terapia de luz vermelha, além de ser uma opção promissora para os atletas, reflete a evolução da medicina esportiva e a busca incessante por melhores resultados. Hulk, ao compartilhar sua experiência, contribui para disseminar informações que podem ter um impacto positivo não apenas entre profissionais, mas também entre amadores que aspiram a melhorar seu desempenho esportivo.
Com a tecnologia a favor, os atletas têm à disposição uma variedade de tratamentos que, quando aliados a treinamentos adequados e uma boa alimentação, podem potencializar suas capacidades. Amanhã, sabemos que novos métodos e práticas ainda mais inovadoras estarão disponíveis para o mundo dos esportes.
