A cidade de Salvador se prepara para um evento especial promovido pela Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia (Sudesb). Nesta terça-feira, dia 20, às 7h, será realizado um aulão coletivo de ginástica no estacionamento do Estádio de Pituaçu. O evento visa divulgar o projeto Estação Ginástica, que oferece aulas gratuitas voltadas para pessoas com 45 anos ou mais, enfatizando a importância da atividade física na terceira idade.
Inscrições abertas para o projeto Estação Ginástica
Segundo informações da Sudesb, as inscrições para o projeto ainda estão abertas e os interessados podem se inscrever durante a própria manhã do aulão ou em outros dias. Para efetivar a inscrição, é necessário que o candidato compareça ao Estádio de Pituaçu, levando a documentação necessária. Esta inclui original e cópia do RG, CPF, comprovante de residência e um atestado médico emitido nos últimos seis meses.
A entrega da documentação deve ser feita na Tribuna de Honra, que funciona nos horários das 9h às 12h e das 14h às 17h, em dias úteis. Além disso, as aulas do projeto ocorrem em quatro turmas organizadas por turnos, com dois horários disponíveis pela manhã e dois à tarde, de terça a sexta-feira.
Horários das aulas e atividades oferecidas
As aulas acontecem no Estádio de Pituaçu nos seguintes horários: às 7h e 8h pela manhã, e às 16h e 17h à tarde. O projeto inclui diversas modalidades de ginástica, como zumba, alongamento e aeróbica, proporcionando uma experiência variada e dinâmica para os participantes. A proposta é promover não apenas a saúde física, mas também o bem-estar social e emocional, fortalecendo os laços comunitários entre os participantes.
Importância da atividade física para a terceira idade
A prática regular de atividades físicas é essencial para a promoção da saúde, especialmente entre os mais velhos. Estudos mostram que a atividade física pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, melhorar o estado mental e promover uma melhor qualidade de vida. Sendo assim, iniciativas como o projeto Estação Ginástica são fundamentais, ao trazer uma abordagem inclusiva e acessível à população idosa, incentivando o envelhecimento ativo.
Projetos semelhantes na Bahia
Além do Estação Ginástica, a Sudesb também tem promovido outras iniciativas voltadas para a saúde e bem-estar da população baiana. Recentemente, foi anunciado um projeto que oferece 2.500 vagas para aulas gratuitas de lutas e combate em Salvador, demonstrando um compromisso contínuo com a promoção da atividade física entre todos os cidadãos. Essas ações são uma oportunidade de modificar hábitos e promover uma vida mais saudável.
Vagas limitadas e participação
É importante ressaltar que as vagas são limitadas, e a procura tem sido alta. Para garantir sua participação, é recomendável que os interessados compareçam o quanto antes para realizar a inscrição. O evento no dia 20 também é visto como uma excelente oportunidade para conhecer as aulas e atividades propostas, além de interagir com outros participantes e instrutores.
Com isso, a Sudesb reafirma seu compromisso em proporcionar um espaço seguro e acolhedor para que todos possam se movimentar e cuidar da saúde. A prática de exercícios físicos, especialmente na terceira idade, é uma ferramenta de inclusão e bem-estar, vital para uma vida saudável e ativa.
Os desafios de se manter ativo na terceira idade são muitos, mas com o apoio de projetos como o Estação Ginástica, é possível superar barreiras e desfrutar de uma vida mais saudável. Os interessados em fazer parte desse projeto não devem perder a oportunidade, comparecendo ao Estádio de Pituaçu e garantindo sua vaga para um futuro mais saudável.
