A duas semanas da Black Friday 2025, a busca por descontos irresistíveis domina o cenário. Entre ofertas de sites, redes sociais e lojas físicas, a ansiedade para aproveitar promoções cresce rapidamente, muitas vezes levando ao consumo impulsivo e indevido. Como aproveitar as promoções sem perder o controle financeiro e emocional? Especialistas oferecem dicas para uma compra consciente nesta época do ano.
Como se preparar para a Black Friday 2025
Para evitar surpresas desagradáveis, o planejamento antecipado é fundamental. Criar uma reserva específica para compras, estabelecer um teto de gastos e optar por pagamentos à vista são estratégias que ajudam a driblar o impulso. Segundo a psicóloga Priscilla Rossi, compreender a diferença entre desejo e necessidade é o primeiro passo para manter as emoções sob controle durante a promoção.
Entenda os gatilhos emocionais da compra impulsiva
Durante a Black Friday, o senso de urgência e a escassez estimulam uma “descarga instantânea de dopamina”, hormônio relacionado ao prazer, explica Priscilla Rossi. Esse efeito leva as pessoas a adquirirem itens que muitas vezes não eram prioridade, impulsionadas pelo medo de perder uma oportunidade.
O impacto do ambiente na infância
Ela destaca que o comportamento de consumo impulsivo tem raízes na infância. “Crianças expostas a ambientes que estimulam o imediatismo tendem a internalizar essa lógica e repeti-la na vida adulta”, afirma. Essa prática pode gerar arrependimentos e culpa após a liberação de dopamina, quando o cérebro avalia a compra como um erro.
Aposte na compra inteligente e consciente
Para quem deseja aproveitar a Black Friday sem prejuízos, Bia Santos, CEO da startup de educação financeira Barkus, recomenda transformar o ato de consumir em uma decisão estratégica. “Quem se planeja compra melhor, vive com menos dívidas e mais liberdade financeira”, afirma. Em 2025, a maturidade financeira será o grande diferencial na hora de aproveitar as promoções.
Seis dicas para compras mais conscientes
Após orientar a avaliação emocional, Bia Santos lista estratégias para evitar armadilhas comuns:
1. Comece o planejamento com antecedência
Como a Black Friday ocorre sempre na última sexta-feira de novembro, é possível se preparar com semanas de antecedência. Criar uma reserva financeira, definir limites de gastos e evitar usar o cartão de crédito de forma indiscriminada, preferindo pagamentos à vista sempre que possível, garantem compras mais seguras.
2. Faça uma lista guiada por propósito, não por desejo
Registrar apenas itens essenciais e de reposição evita compras impulsivas. Pergunte-se: “Preciso realmente disso?” se a resposta for negativa, o item deve ficar de fora da lista.
3. Pesquise antes e monitore os preços
Utilize comparadores de preço e verifique o histórico de valores para identificar se o desconto de fato vale a pena. Desconfie de “promoções” que apenas capitalizam a sensação de urgência.
4. Reeduque o impulso emocional
Ao pesquisar ofertas, evite fechar a compra no mesmo dia. Espere 24 horas para reconsiderar, pois o impulso de dopamina tende a diminuir, ajudando a evitar arrependimentos.
5. Use a data a seu favor
Aproveite a oportunidade para adquirir itens já planejados, substituir produtos ou antecipar presentes de fim de ano, com uma boa estratégia de compra.
6. Maturidade financeira é liberdade
O verdadeiro benefício da Black Friday está no controle do dinheiro. Entender que autocontrole vale mais que descontos de 70% é a essência de uma compra consciente e saudável.
*Estagiária sob supervisão de Luciana Rodrigues
Para mais dicas, veja o artigo completo no site do Globo.
