A influenciadora digital Fabi Justus compartilhou uma importante conquista em sua vida: a evolução física e mental após um ano de treinos intensivos e tratamento pós-transplante de medula óssea, realizado em 2024. Com 38 anos, Fabi, que enfrentou uma batalha contra o câncer, mostrou fotos de antes e depois, revelando como se sente mais disposta e orgulhosa de suas conquistas. “Adoro ver minha evolução nesse ano”, desabafou em seu perfil no Instagram, onde também enfatizou o amor que sente pela sua nova medula.
A importância da saúde mental e do autocuidado
Durante sua jornada, Fabi Justus não apenas focou na transformação física, mas também reconheceu a significância de cuidar da saúde mental. A influenciadora comentou que a combinação de treinos regulares e uma alimentação equilibrada foi essencial para minimizar os efeitos colaterais dos medicamentos fortes que deveria tomar. Esses remédios foram prescritos após o surgimento do GVHD (Doença do Enxerto contra o Hospedeiro), uma condição comum em transplantes de medula.
“É como se fosse assim: a medula ataca partes do corpo do receptor”, explicou Fabi, ressaltando os desafios que a nova realidade trouxe. Mesmo com a fortuna de ter 100% de compatibilidade entre as medulas, ela teve que iniciar um tratamento com corticoides, que embora necessários, trazer um série de efeitos colaterais indesejados. “Uma forma de controlar isso é tomando corticoide. Ele ‘acalma’ esse GVHD, só que são doses altas e, quando você toma em doses altas, o corpo sente de várias maneiras”, relatou.
Dietas e práticas saudáveis
Para combater os efeitos negativos dos medicamentos e incentivar seu processo de recuperação, Fabi optou por seguir uma dieta cetogênica. Essa escolha foi impulsionada por um receio de desenvolvimento de diabetes, uma preocupação válida considerando o estado de saúde em que se encontrava. “Não estou comendo açúcar, reduzi carboidrato ao máximo e estou fazendo muito exercício”, compartilhou ela, destacando a importância de um estilo de vida saudável em seu dia a dia.
Apesar de ter ganho cerca de 2 kg durante o tratamento e sentir inchaço na região abdominal, Fabi não desanimou e mantém o foco em seu progresso. “Imagina se eu não estivesse fazendo nada e me controlando? A gente sempre tem que dar nosso melhor”, finalizou, inspirando seus seguidores a valorizarem suas jornadas pessoais de saúde e bem-estar.
Uma história de superação e inspiração
A jornada de Fabi Justus é um testemunho de superação, aprendizado e resiliência. Ao abrir seu coração e compartilhar um pouco de sua trajetória com seus seguidores, ela não apenas mostra a importância do autocuidado e da saúde mental, mas também encoraja outros a lutarem por suas próprias transformações. Sua história nos lembra que, apesar dos desafios, é possível encontrar forças para continuar em frente, reinventando-se a cada dia e cuidando da nossa saúde – tanto física quanto mental.
Fabi Justus, com sua coragem e determinação, se torna um exemplo inspirador para muitos, mostrando que mudanças e superações são possíveis, independente da situação. O amor próprio e o autocuidado são passos essenciais nessa caminhada, e seus seguidores podem aprender muito com sua experiência.
Acompanhe a continuação dessa história e mais atualizações da influenciadora em suas redes sociais.
